這樣吃鹽最健康 鹽的15個(gè)生活實(shí)用小偏方(5)

  5、蒜

  鹽中加入大蒜,具有健胃、增進(jìn)食欲、消炎殺菌等保健功能。適用于風(fēng)味鹽愛好者。

  6、菇鹽

  鹽中加入香菇,保存了香菇多糖的解毒成分,含人體所需氨基酸、維生素及微量元素,可增強(qiáng)免疫能力。適用于風(fēng)味鹽愛好者。

  7、強(qiáng)化鈣鹽

  鈣含量6000-10000毫克/千克,含碘量不小于40毫克/千克。適用于缺鈣患者。

  8、強(qiáng)化鐵鹽

  我國(guó)缺鐵性貧血發(fā)病率很高,強(qiáng)化鐵鹽能有效預(yù)防這種常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。鐵含量600-1000毫克/千克,含碘量不小于400毫克/千克。適用于缺鐵患者。

  9、強(qiáng)化鋅鹽

  我國(guó)膳食結(jié)構(gòu)中鋅攝入量不足且利用率低,易導(dǎo)致鋅缺乏病。強(qiáng)化鋅鹽的鋅含量140毫克/千克,含碘量不小于40毫克/千克。適用于缺鋅患者,尤其適合兒童、老年人、孕婦。

吃鹽 生活實(shí)用小偏方  
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