禪宗智慧的科學(xué)吃飯睡覺(jué)養(yǎng)生法(4)

  保持高營(yíng)養(yǎng)能防衰老嗎

  迄今為止,科學(xué)尚未明確闡釋衰老究竟是怎樣的過(guò)程,關(guān)于衰老的假說(shuō)也存在爭(zhēng)議。近年來(lái),有一種名為“一次性體細(xì)胞理論”的假說(shuō)影響較大。

  簡(jiǎn)單地說(shuō),這種理論認(rèn)為衰老是動(dòng)態(tài)過(guò)程,包含兩方面:隨機(jī)損害與修復(fù)。

  在生命過(guò)程中,機(jī)體受到來(lái)自外部和內(nèi)部的各種傷害,衰老的過(guò)程就是損害不斷積累的過(guò)程。

  而修復(fù)則是消耗能量的過(guò)程。事實(shí)上,身體修復(fù)功能很強(qiáng)大,理論上,我們其實(shí)可以永遠(yuǎn)生存下去。可事實(shí)并非如此。生物體為何不會(huì)永生?這是因?yàn)橐馔馐鹿孰y以避免,且維持永恒修復(fù)代價(jià)過(guò)于高昂。迫于自然選擇的壓力和相對(duì)有限的能量,生命需要以繁衍的形式來(lái)適應(yīng)和進(jìn)化。

養(yǎng)生 吃飯 睡覺(jué) 
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