辦公族簡(jiǎn)單易學(xué)的鉛筆保健法
(1)在自己周圍擺數(shù)枝鉛筆，呈半圓形;
(2)右腿站立，左腿抬起后揚(yáng)，按逆時(shí)針方向拾起鉛筆;
(3)可一枝挨一枝地拾，也可隔一枝拾一枝;
(4)坐在地上,把鉛筆擺在身體四周,手剛剛能拿到的地方;
(5)扭轉(zhuǎn)上體，用右手拿起地上的所有鉛筆;
(6)重新擺好鉛筆，改用左手拾鉛筆;
(7)坐在椅子上，兩腿伸直，把兩腳放在另一張椅子上，在地上擺好鉛筆;
(8)右手拾鉛筆;
(9)另擺筆改用右手拾起。
總結(jié)：白領(lǐng)們常常認(rèn)為自己的沒有時(shí)間來進(jìn)行養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，那么，就來嘗試小編為您盤點(diǎn)的辦公室保健法吧，讓你輕松擁有養(yǎng)生秘笈。無論有多忙都要留有休息的時(shí)間。
