“老”意味著“失去”嗎？
所以說(shuō)，年輕與否更多的是一種心理感受。關(guān)鍵是怎么從心態(tài)上不怕老。
有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，人們怕老的核心是“害怕失去”。比如 ，身心健康的喪失，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的喪失和家庭、社會(huì)關(guān)系的喪失，生存目的的喪失。有時(shí)還要加上智慧、生動(dòng)的感情。動(dòng)人的容貌等的喪失。不可否認(rèn)，大多數(shù)人在老年期確實(shí)或多或少有著這樣的情況。
其實(shí)“老”并不等于“失去”。我們不要把老年期看成是喪失期。
第一。在這種觀念里，成（壯）年期被視為人生的高峰，被樹(shù)為人生價(jià)值的標(biāo)。然后除去所喪失的內(nèi)容就成了老年期。這完全是從數(shù)量的觀點(diǎn)老考慮問(wèn)題。然而，老年期就像幼兒期、兒童期一樣，是獨(dú)成一體的世界，并不是做了“減法”之后的成年期。
第二。老年期的本質(zhì)并不在于“喪失了什么”，而是“如何理解和對(duì)待喪失”?，F(xiàn)實(shí)生活中的大多數(shù)老人會(huì)靈活的針對(duì)喪失的情況，針?shù)h相對(duì)的接受挑戰(zhàn)。當(dāng)然，也會(huì)有人陷入絕望的深淵，意志消沉。不管怎樣，老年期不應(yīng)該被靜態(tài)地看成是喪失期。我們要了解那些生動(dòng)事態(tài)的實(shí)際情況，“老人在何種條件下，采取何種行動(dòng)”這一生動(dòng)的過(guò)程。
只要正面迎擊，針對(duì)各種喪失就能見(jiàn)招拆招。針對(duì)身體健康喪失的積極措施，就有注意血壓，堅(jiān)持慢跑或快跑，均衡飲食等。為了不使腦力衰退，可以經(jīng)常使用腦力，參加老人學(xué)校等學(xué)習(xí)活動(dòng)。針對(duì)經(jīng)濟(jì)上的喪失，可以不那么快把財(cái)產(chǎn)轉(zhuǎn)讓給子女，在退休后繼續(xù)工作，繼續(xù)存款。針對(duì)與家庭、社會(huì)聯(lián)系的喪失，可以經(jīng)常去看望子女，外出旅游，參加社會(huì)公益活動(dòng)等。針對(duì)生存目的的喪失，可以開(kāi)拓興趣，嘗試參加各種活動(dòng)或聚會(huì)。
而且，有人還總結(jié)了許多“老有老的好”，給我們更多不怕老的理由：更瀟灑了，更堅(jiān)強(qiáng)了，愛(ài)得更深了，變得更像自己了，變得更關(guān)心他人了，當(dāng)爺爺/姥爺或奶奶/姥姥了，世界更寬廣了，目標(biāo)更明確了，精神生活更活躍了。。。。。。
總結(jié)：綜上所述，我們知道了自卑會(huì)讓人老的飛快，因此必須樹(shù)立自信心理，如果你還有自卑心態(tài)，趕快試試小編以上推薦的這些告別自卑心理妙招吧?。ㄎ恼略d于《生活與健康》，刊號(hào)：2011.12.30；《健康管理》，作者：阮芳賦；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
