春季養(yǎng)生菜 就吃香芋臘昧煲

  目錄:

  第一章:臘味飄香 香芋臘昧煲

  第二章:少吃多餐 一天六頓

  第三章:喝蜂蜜水要放棄兩個“第一”

  編者按春季養(yǎng)生吃什么已經(jīng)是大家關(guān)心的頭等大事了。天天吃來吃去的就那幾樣,你是不是已經(jīng)厭煩了?香芋臘昧煲是一款又美味,有養(yǎng)生的食物,你要不要試試?下面小編就和大家一起來看看香芋臘昧煲是怎么做的吧!

  臘味飄香 香芋臘昧煲

  材料:臘肉1條;臘腸2條,臘鴨腿1只,芋頭半只,蔥段適量,姜片3片,蒜粒5粒,冰糖、醬油各適量。

蔥段適量,姜片3片,蒜粒5粒

  做法 l、芋頭洗凈,切片,煎至兩面金黃,備用。

  2、臘肉切塊、臘腸斜刀切片、臘鴨腿斬小塊,放水中煮開,氽燙一下;

  3、鍋內(nèi)倒入油,放姜睡,蒜粒爆香,再倒入芋頭、臘味略翻炒,加入冰糖、醬油、水,沒過材料的 2/3左右,加蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,收汁時放蔥段即成。

加入冰糖、醬油、水

  特色 芋頭香糯,臘味惹味,佐飯佳。

養(yǎng)生 喝蜂蜜水 春季 
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