揭秘女性長壽的奧秘

  目錄:

  第一章:女性長壽的奧秘

  第二章:女性的長壽十個秘訣

  第三章:女性長壽離不開8種食物

  編者按:根據(jù)資料統(tǒng)計(jì),女人的壽命普遍比男人的長,這是為什么呢?是什么原因?qū)е屡吮饶腥碎L壽呢?小編為你解答這一奧秘,一起去看看吧!

  女性長壽的奧秘

  人口壽命統(tǒng)計(jì)資料表明:女性壽命比男性長5~10歲。那么女性長壽的奧秘在哪里呢?

  激素有差別 女性壽命長是由于生理?xiàng)l件不同所致。女性的雌激素就具有重要作用,它能平衡血脂,有助于維持正常膽固醇代謝,減少心血管病發(fā)生風(fēng)險;相反,男性性激素睪丸酮則無此作用,過多時還可干擾膽固醇代謝,增加心血管病危險。

  染色體差異 人體內(nèi)有23對染色體,前22對男女都一樣,而第23對染色體,女性為XX,男子則為XY,因后者不配對,較容易受到損害。專家們認(rèn)為第23對染色體在遺傳方面的巨大作用使得婦女具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。而男子單獨(dú)的X染色體若發(fā)生某種基因缺陷,即可能出現(xiàn)血友病、肌營養(yǎng)不良等嚴(yán)重遺傳性疾病,從而影響男子的壽命。男性的抗自由基損傷DNA的能力比女性要差。

  煙酒為害烈 男性吸煙、酗酒、暴飲暴食、熬夜、生活不規(guī)律、不重視身體保健也要多于女性,無疑是影響男性長壽的原因之一。煙草中含有較多的化學(xué)毒物,可誘發(fā)許多疾病,如肺癌的死亡率中,男性是女性的2倍多;酗酒者患肝硬化的比不飲酒者高7倍之多。

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