足療DIY 消除7種身體不爽
人的衰老是從腳下開始的，許許多多的經(jīng)絡(luò)和血管都在這里匯集，科學(xué)家甚至將腳掌稱為人的“第二心臟”。當(dāng)你身體不舒服的時(shí)候，不妨在家進(jìn)行一些簡(jiǎn)單足療，就能輕松化解。我們的身體任何部位不爽了，足部相應(yīng)的敏感位置都會(huì)出現(xiàn)疼痛反應(yīng)。這是因?yàn)樽悴繀R集著我們?nèi)硪话氲慕?jīng)絡(luò)，還有豐富的血管，所以當(dāng)你按摩這些敏感位置時(shí)，身體上的不爽就能被輕松化解，而且沒什么副作用。
No.1 冷寒癥
氣溫下降，一些女性手腳冰涼的毛病又犯了。中醫(yī)認(rèn)為，自然界的溫度降低，陽氣不足，加上冬季為休養(yǎng)生息的季節(jié)，人體的陽氣本來就不如春夏旺盛，因此身體出現(xiàn)陽虛不能溫養(yǎng)氣血運(yùn)行，導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)。
足療DIY：可養(yǎng)成每天用熱水泡腳的好習(xí)慣，空閑時(shí)用精油按摩身體，特別是腳掌。
生活對(duì)策：大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用，全身的血液循環(huán)就會(huì)得到有效改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。要提醒的是，手腳發(fā)涼也很可能是雷諾現(xiàn)象，表示身體有可能存在著疾患。引起雷諾現(xiàn)象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎。
No.2 痛經(jīng)
它可不是個(gè)小問題， 80%以上的女性或多或少都會(huì)有痛經(jīng)的狀況發(fā)生，相對(duì)于私自吃止痛藥、去醫(yī)院抓藥等處理方式來講，足療是一種簡(jiǎn)單的方法。
足療DIY：每日睡前用大拇指指腹按摩雙足內(nèi)踝下方處，以有酸痛感為宜；再揉5分鐘，至發(fā)熱為宜。治療痛經(jīng)的足療應(yīng)該在非經(jīng)期，以月經(jīng)前3-4天佳，月經(jīng)期間不得隨意按摩。
生活對(duì)策：將月季花洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黃酒適量，可以治療氣滯血淤所致的閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥?；蛘呓o自己熬一款紅花糯米粥，適用于血虛、血淤引發(fā)的痛經(jīng)者。
