春季養(yǎng)生 睡好子午覺(4)

  體溫若能降低2℃壽命可翻番

  在很多人眼里,東北冬季不適宜養(yǎng)生,因?yàn)闁|北太冷了。不過(guò),黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)人文管理學(xué)院王宇教授和黑龍江省中醫(yī)藥研究院張琪卻認(rèn)為,事實(shí)并非如此。東北環(huán)境溫度低,新陳代謝周期變長(zhǎng),生命能量釋放較慢,反而更利于養(yǎng)生。

  東北氣溫低,反而利長(zhǎng)壽

  王宇教授說(shuō),東北地區(qū)雖然氣溫較低,但其環(huán)境并非不適宜居住?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,低溫使新陳代謝過(guò)程減慢,生命反而因此延長(zhǎng)。另外,較低的溫度相對(duì)能減少排汗量,固藏體內(nèi)的真氣。如果體溫能降低2℃,人的壽命可以延長(zhǎng)一倍。

  體內(nèi)低溫方才有利于長(zhǎng)壽

  為什么溫度低,人更長(zhǎng)壽?山東中醫(yī)藥高等專科學(xué)校祝建材說(shuō),當(dāng)人的體溫降低,人的代謝率也隨之降低,機(jī)體的耗氧量也就減少。動(dòng)物世界有這樣一種現(xiàn)象,冷血?jiǎng)游飰勖L(zhǎng),如蛇的壽命較長(zhǎng),而雞的壽命就短。因?yàn)殡u體溫高,而蛇的溫度低。

子午覺 少吃 春季養(yǎng)生 
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