春季養(yǎng)生 睡好子午覺(4)

  體溫若能降低2℃壽命可翻番

  在很多人眼里,東北冬季不適宜養(yǎng)生,因為東北太冷了。不過,黑龍江中醫(yī)藥大學人文管理學院王宇教授和黑龍江省中醫(yī)藥研究院張琪卻認為,事實并非如此。東北環(huán)境溫度低,新陳代謝周期變長,生命能量釋放較慢,反而更利于養(yǎng)生。

  東北氣溫低,反而利長壽

  王宇教授說,東北地區(qū)雖然氣溫較低,但其環(huán)境并非不適宜居住?,F(xiàn)代科學研究表明,低溫使新陳代謝過程減慢,生命反而因此延長。另外,較低的溫度相對能減少排汗量,固藏體內(nèi)的真氣。如果體溫能降低2℃,人的壽命可以延長一倍。

  體內(nèi)低溫方才有利于長壽

  為什么溫度低,人更長壽?山東中醫(yī)藥高等??茖W校祝建材說,當人的體溫降低,人的代謝率也隨之降低,機體的耗氧量也就減少。動物世界有這樣一種現(xiàn)象,冷血動物壽命長,如蛇的壽命較長,而雞的壽命就短。因為雞體溫高,而蛇的溫度低。

子午覺 少吃 春季養(yǎng)生 
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