春季四種食療養(yǎng)生花
養(yǎng)顏通便選桃花
桃花可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環(huán),滋潤(rùn)皮膚。
養(yǎng)生方:將新開(kāi)的花朵浸入白醋中,靜置,液色微紅后即成。洗臉后,取少許甘油與之混合擦臉。
牙痛口臭選桂花
桂花味辛甘苦,氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。
養(yǎng)生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。
胃部不適選茉莉
茉莉花味辛甘、性溫。能促進(jìn)胃的消化吸收,緩解胃痛,對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。
養(yǎng)生方:消化功能不佳的人,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不錯(cuò)的輔助療效。
活血調(diào)經(jīng)選月季
月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。
養(yǎng)生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。
總結(jié):綜上所述,我們知道了鮮花不僅讓人賞心悅目,日常防病養(yǎng)生功效也極高哦,在這個(gè)美麗的春天里,大家不妨都來(lái)“吃花”養(yǎng)生吧!(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》,刊號(hào):2012/03,作者:方華、王靜,權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)