清明節(jié)氣話養(yǎng)生 8大保健原則(6)

  4、龍眼茶

  保健功效:具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。

  制作方法:龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。

清明節(jié)氣話養(yǎng)生 8大保健原則

  5、人參茶

  保健功效:具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現(xiàn)代藥理學研究表明,人參還可抑制癌細胞生長,故人參為益壽延年佳藥物。

  制作方法:人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。

清明節(jié)氣話養(yǎng)生 8大保健原則

  6、靈芝茶

  保健功效:具有補中益氣、延年益壽等功效。

  制作方法:靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。

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