準媽媽營養(yǎng)補充要分期
腦細胞需要營養(yǎng)供給
構成大腦的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，碳水化合物，維生素B族、維生素c、維生素E和鈣等。在胎寶寶大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中，準媽媽的營養(yǎng)直接關系到寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)其他結(jié)構的發(fā)育。
在腦細胞分化增殖期，需要有充足的蛋白質(zhì)熱量等營養(yǎng)素的供給。如果母體攝入不足，會導致細胞分化遲滯，使細胞數(shù)目不足且這種細胞數(shù)量的減少即使在改善營養(yǎng)后也是無法糾正的，形成永久性缺陷。
脂質(zhì)是大腦構成中非常重要的成分，胎腦的發(fā)育需要60%的脂質(zhì)、35%的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素。脂質(zhì)包括脂肪酸、膽固醇磷脂糖脂以及其他脂類?！?/p>
營養(yǎng)與智力發(fā)育息息相關
很多媽媽都知道營養(yǎng)攝取過多，容易導致寶寶肥胖，而攝取不足，容易生出低體重寶寶。孕期營養(yǎng)的攝入，與胎寶寶關系為密切的還是大腦發(fā)育和功能的建立，尤其是葉酸，蛋白質(zhì)的補充不足或缺乏，將直接影響腦細胞的形成。
營養(yǎng)不良的危害
準媽媽孕早期營養(yǎng)不良，會使胎寶寶的腦細胞及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙;
孕晚期營養(yǎng)不良，會使胎寶寶的腦細胞數(shù)量增長不足，腦皮質(zhì)溝回發(fā)育障礙，從而影響智力。胚胎學研究發(fā)現(xiàn)，人類神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關鍵期是妊娠后3個月至出生后6個月。
準媽媽容易忽略的
由于準媽媽的適應能力很強，如果營養(yǎng)素缺乏，一般不會有明顯的臨床癥狀，常常會被忽略。因此，準媽媽注意營養(yǎng)的攝入與平衡，是促進胎寶寶智力發(fā)育的基本措施?！ ?/p>
