睡前服藥降壓很危險(xiǎn)(2)

  骨質(zhì)疏松的治療藥物

  基本補(bǔ)充劑

  ◆鈣

  每日推薦劑量:成人每日鈣攝入量為800毫克元素鈣,絕經(jīng)后婦女和老年人為每日1000毫克,如飲食中的鈣供給不足可選用鈣劑補(bǔ)充。

  常用鈣劑的分類:

 ?。?)無(wú)機(jī)鈣,主要是碳酸鈣類:

 ?。?)有機(jī)鈣,如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、L-蘇糖酸鈣、醋酸鈣等;

 ?。?)天然來源的生物鈣,如牡蠣殼、扇貝殼、珍珠鈣、骨泥,這些原料經(jīng)粉碎加工或煅燒后,其主要成分為碳酸鈣或氧化鈣以及磷酸鈣等。

  常用鈣劑的比較

  鈣劑中元素鈣的含量:有機(jī)鈣中鈣的含量低于無(wú)機(jī)鈣類,葡萄糖酸鈣含鈣僅9%,乳酸鈣13%,而碳酸鈣含鈣40%。

  吸收利用:無(wú)機(jī)鈣、有機(jī)鈣及天然來源生物鈣的吸收利用比較相近,總的來說有機(jī)形式的鈣比無(wú)機(jī)鈣的吸收稍好一些。對(duì)于胃酸分泌正常或較多的人推薦服用碳酸鈣,而萎縮性胃炎胃酸分泌較少的人可以服用有機(jī)鈣類,如檸檬酸鈣等。

  鈣劑的服用方法

  鈣劑的補(bǔ)充可分早晚二次,或早中晚三次,一次補(bǔ)充量不大于500毫克鈣,否則機(jī)體吸收不好,造成浪費(fèi)。一般可在進(jìn)食時(shí)補(bǔ)充。晚上睡覺前服用可防止夜間血鈣濃度下降引起的抽筋和鈣從骨中動(dòng)員,而且對(duì)于睡眠質(zhì)量的保證也有較好的效果。

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