中醫(yī)養(yǎng)顏 對癥食療搞定肌膚問題
在中醫(yī)看來有時我們的皮膚問題如：暗沉、色斑、痘痘等不光是面子問題，它們更多地是身體健康的預(yù)警信號，不要忽視這些肌膚表情，只有看透肌膚表情，對癥食療，才能徹底解決肌膚問題。
皮膚干燥、臉色發(fā)黑問題
皮膚干燥是肌膚經(jīng)常出現(xiàn)的問題，中醫(yī)主張“肺主皮毛”秋季的內(nèi)燥肺容易受傷，所以隨之皮膚就會失去相應(yīng)水分，感覺肌膚干干的，甚至?xí)霈F(xiàn)脫屑、瘙癢，這時需要內(nèi)外兼補才能應(yīng)對干燥。在五行中，水應(yīng)對腎，有時腎臟虛弱的人身體的水分就會失衡，臉色也會黯淡。
飲食：可以吃一些清肺解燥的食物像：梨、黑芝麻、銀耳等；也可以補充些對腎臟好的食物像：黑豆、海帶、山芋等，幫助我們的腎臟恢復(fù)平衡。
面色潮紅、黯淡問題
很多MM特別愛臉紅，像個害羞的小姑娘。中醫(yī)認為面色潮紅其實是心臟虛弱引起的，在秋冬季也會由于皮膚薄、毛細血管擴張、血液循環(huán)不暢通形成臉色潮紅、手腳冰涼的現(xiàn)象，而且臉色也容易黯淡，還會出現(xiàn)失眠、疲憊。
飲食：適合心臟虛弱者吃的西瓜、紅豆、番茄等是調(diào)理肌膚的良藥，配合帶有苦味的食物可以舒緩情緒，起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。
