一氧化氮養(yǎng)生法
因?yàn)橐谎趸饔玫膫ゴ蟀l(fā)現(xiàn)，科學(xué)家提出了“一氧化氮養(yǎng)生法”理念。所謂“一氧化氮養(yǎng)生法”，包括三個(gè)方面：食用含有一氧化氮的健康食品;適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;正確補(bǔ)充具有科技含量的一氧化氮營(yíng)養(yǎng)品，這三方面結(jié)合起來(lái)，就能更好地起到預(yù)防和治療疾病，尤其是心腦血管、癌癥。
合理吃：魚(yú)類(lèi)和貝類(lèi)中含有不飽和脂肪酸，它可抑制體內(nèi)氧化過(guò)程，催進(jìn)一氧化氮的生成;大蒜、黃豆、黑巧克力、紅葡萄酒、紫葡萄汁、石榴汁和藍(lán)莓等，這些食物有利于抗氧化劑的生成。
科學(xué)動(dòng)：每周進(jìn)行三次、每次20分鐘的鍛煉，如步行、瑜伽、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)可以使乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生危險(xiǎn)降低。
正確補(bǔ)：服用能夠生成并保持一氧化氮穩(wěn)定性的保健品。雖然人體也能產(chǎn)生一氧化氮，但由于各種原因，數(shù)量可能偏少。特別提醒，這些保健品當(dāng)中有些是假冒的，根本不能生成一氧化氮，請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)有NITRIC OX-IDE(-氧化氮)標(biāo)注的產(chǎn)品。如果產(chǎn)品包裝上鑲嵌有諾貝爾獎(jiǎng)得主的頭像和其親筆簽名將更為可靠。
斐里德·穆拉德1936年出生于美國(guó)印地安那州，致力于研究一氧化氮技術(shù)以及新的醫(yī)療發(fā)現(xiàn)。1998年他因?yàn)閺氖乱谎趸?mdash;—一種由機(jī)體產(chǎn)生的無(wú)色無(wú)味的、能使血管松弛和增寬，從而提高心臟和動(dòng)脈的血流量的信號(hào)的研究，而獲得當(dāng)年諾貝爾生理/醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。這一發(fā)現(xiàn)是穆拉德博士從事內(nèi)科學(xué)和藥理學(xué)事業(yè)的一個(gè)高峰。他在世界各地?fù)碛惺澜绲募夹g(shù)研究團(tuán)隊(duì)和尖端的實(shí)驗(yàn)室。
結(jié)語(yǔ)：控制體重?zé)o疑是逆轉(zhuǎn)脂肪肝重要的因素之一了，但是也不要盲目的節(jié)食來(lái)控制體重哦！有脂肪肝的平時(shí)好不要喝酒。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》《益壽文摘》《家庭保健》，刊號(hào)：2012.03，作者：段志峰，馬龍，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
