食物營(yíng)養(yǎng) 只緣長(zhǎng)年食決明(3)

  決明子除可單味制作茶水飲用和外用外,還可配伍其他中藥應(yīng)用,療效顯著。

  1.用決明子、白蒺藜各6克,木賊、菊花各10克,水煎服,治紅眼病?!?/p>

  2.用炒至微香的決明子10~15克,菊花25克,黃芩10克,牛膝15克,水煎分?jǐn)?shù)次代茶飲,每日1劑,適合高血壓、頭暈?zāi)垦U叻茫?/p>

  3.用決明子10克,水發(fā)海帶30克,清水1000毫升,煎至500毫升,去渣,分兩次飲用,四季堅(jiān)持,可清肝、明目、化疾、降血壓。

  4.用決明子、白菊花、綠豆皮、養(yǎng)麥皮、桑葉各適量做枕芯,能輔治眼睛昏花、視物模糊和眼赤流淚等癥。

  5.炒至微香的決明子15克,白菊花10克,大米100克,,先將前兩味藥煎煮取汁,加入大米煮成粥,再加入適量冰糖調(diào)味食用,每日1劑,可起到保健的功效。  

  “愚翁八十目不暝,日書(shū)蠅頭夜點(diǎn)星,并非生得好眼力,只緣長(zhǎng)年食決明。”從古至今,用決明子作茶飲,以保健養(yǎng)生,延年益壽,不僅流傳甚廣,而且其良好的效果也決非妄議,確實(shí)不愧為中老年人生活中的保健佳茗。一些腎虛、肝旺、體肥之人,每日飲上一杯決明子茶,也會(huì)起到固腎補(bǔ)精、明目、抗衰之功效。

決明 決明的作用 菖蒲 
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