Week2 產(chǎn)后第二周
本周新媽媽的身體仍然處于恢復(fù)階段，尤其是子宮的恢復(fù)和漿性惡露的預(yù)防。此時需要臥床調(diào)節(jié)，慢慢調(diào)養(yǎng)。
身體護(hù)理
產(chǎn)后惡露到這周將轉(zhuǎn)為漿液惡露。如果多次出血量少、顏色暗紅，伴腰酸、腹痛等情況可能提示宮內(nèi)感染，應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查。產(chǎn)后兩周內(nèi)為子宮收縮快速的時候，此時子宮成為真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受壓迫而變得非常松垮，若產(chǎn)后經(jīng)常坐起或走動，因地心引力的關(guān)系，易造成子宮及內(nèi)臟收縮不良。所以產(chǎn)后兩周內(nèi)，除適當(dāng)下床輕微活動以外，其余時間好臥床休息。
會陰傷口完全愈合大約需2周：以后可以改為每天一次會陰擦洗。產(chǎn)后月經(jīng)墊要用消毒后的衛(wèi)生巾或其他衛(wèi)生用品，衛(wèi)生用具及內(nèi)衣內(nèi)褲要勤洗勤換，洗后應(yīng)在陽光下暴曬以達(dá)到消毒的目的。
飲食護(hù)理
產(chǎn)后第二周是收縮內(nèi)臟周，目的是收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛，這也是產(chǎn)后瘦身的主軸。經(jīng)過上一周的精心調(diào)理，新媽媽的胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)，這時可以開始多食動物內(nèi)臟等補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血。
