經(jīng)期6大保養(yǎng)還你美麗光滑肌膚(8)

  6、紅糖益母草

  大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。

  7、益母草燉雞蛋

  雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。

經(jīng)期6大保養(yǎng)還你美麗肌膚

  8、米醋豆腐

  米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

  9、黃酒鯉魚(yú)

  鯉魚(yú)500克,黃酒260克,取魚(yú)肉與黃酒同煮吃,魚(yú)骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

經(jīng)期6大保養(yǎng)還你美麗肌膚

  10、高粱飲

  陳年高粱根2個(gè),洗凈,煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)不凈者。

  結(jié)語(yǔ):你會(huì)利用生理期嗎?經(jīng)期是排毒的大好時(shí)機(jī),利用好了美麗肌膚自然找上你!

保養(yǎng) 排毒 月經(jīng)周期 
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