妙招3:腹瀉好轉后得多吃點,把損失的營養(yǎng)成分補回來。
專家點評:雖然腹瀉好轉了,但人體還處于恢復期,此時腸道對食物非常敏感,要特別注意節(jié)制飲食,應避免過早進食肥肉、油炸食物、生冷堅硬食物及多纖維素食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽等。菜肴要容易消化、富含營養(yǎng),隨著病情的好轉,逐步擴大進食范圍。
正確方法是:在腹瀉恢復期采用食療方法,可加快患者康復的步伐。①姜茶飲:取干姜絲、綠茶各3克,沸水沖泡約15分鐘,不拘時頻飲。尤適宜寒濕腹瀉、腸鳴腹痛、胃脹食少者,而舌苔黃有熱者忌服。
?、诖椎俺垂先~:將鮮黃瓜葉30克洗凈切碎,打入2個雞蛋攪勻,放入鍋中干炒至熟時,加入米醋10毫升即可,每日1次。尤適宜濕熱泄瀉、瀉下急迫或瀉而不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱者。
?、鄢疵字啵喝【?0克,放入鍋中干炒至溢香時加水適量,煮粥服用。尤適宜腹瀉伴飲食積滯、食欲不佳者。
④山藥蛋黃粥:將山藥500克搗碎,加清水適量,用文火煮沸約2分鐘時,調入雞蛋黃2個,再沸即可,1日內分次空腹溫服。尤適宜脾虛腹瀉者。