夏季亦需補(bǔ) 食療有妙招

  目錄:

  第一章:夏季亦需補(bǔ) 食療有妙招

  第二章:夏季腹瀉 3個(gè)妙招輕松應(yīng)對(duì)

  第三章:預(yù)防空調(diào)病 飲食有講究

  編者按:夏天天氣炎日,夜間空調(diào)溫度調(diào)的太低,或是吃冷飲太多,則會(huì)引起腹瀉,當(dāng)腹瀉時(shí)我們?cè)撛趺崔k?同時(shí)如何預(yù)防空調(diào)病,在飲食上我們要注意些什么呢?今天小編收集了不少關(guān)于夏日飲食應(yīng)對(duì)腹瀉,空調(diào)病的食療方法,一起來(lái)看看吧!

  夏季亦需補(bǔ) 食療有妙招

  “進(jìn)補(bǔ)”作為養(yǎng)生學(xué)中的一個(gè)概念,大家并不陌生。然而,當(dāng)提到進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)時(shí),很多人容易走入“夏季無(wú)需進(jìn)補(bǔ)”的誤區(qū)。其實(shí),按照我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生四季五補(bǔ)理論來(lái)說(shuō),進(jìn)補(bǔ)并無(wú)時(shí)節(jié)限制,有虛則應(yīng)補(bǔ)。

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夏季亦需補(bǔ) 食療有妙招

  入夏之后,氣候炎熱,炎夏“在天為熱,在地為火,其性為暑”。暑熱使人口渴嗜飲,汗多膚燥,機(jī)體代謝加快,能量與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗,此時(shí)更需要對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)。在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)“適癥適量”,根據(jù)自身情況選擇補(bǔ)品,補(bǔ)品也不是多多益善,而應(yīng)恰到好處。成都德仁堂御膳宮餐飲文化有限公司行政總廚蔣勇先生以“辨證施食”為原則,為各類(lèi)人群打造出不同的夏日進(jìn)補(bǔ)食療套餐。

  兒童篇——健脾養(yǎng)胃

  小朋友由于自身消化功能較差,容易飲食不化,加之夏季來(lái)臨,孩子大多貪涼,喜吃冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料等,就愈發(fā)加重脾胃負(fù)擔(dān)。因此,兒童夏季養(yǎng)生應(yīng)從健脾養(yǎng)胃入手。

健脾養(yǎng)胃 夏季養(yǎng)生食譜 夏季腹瀉 
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