夏季養(yǎng)顏養(yǎng)生 紅色花果茶不可少
到了夏季，天氣炎熱。很多人都出現(xiàn)了不同程度的厭食顯現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，如何補(bǔ)充身體所流失的營養(yǎng)，就成了個(gè)大問題。也許你在咖啡廳喝過紅色系的花果茶，誘人的顏色和香味都讓人深深喜愛。可你知道么，紅色系花果茶不僅好喝，更有養(yǎng)顏養(yǎng)生“特技”在身，不是一般蔬菜水果能夠企及的哦。
功能1 補(bǔ)血養(yǎng)顏
還記得多年前的“紅桃K生血?jiǎng)?rdquo;么？紅桃K指的就是洛神花了。在東南亞，女性常煲洛神花湯以活血補(bǔ)血，在中醫(yī)中，當(dāng)歸、阿膠和洛神花被并成為“補(bǔ)血三寶”。
功能2 清除自由基
人體內(nèi)氧化過程會(huì)釋放一種活潑的有害物質(zhì)——自由基，它破壞細(xì)胞、DNA、RNA和蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)，使體內(nèi)胞、組織、器臟的功能降低、并不能被再修復(fù)。
氧化也是肌膚衰老的大威脅，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。都是身體產(chǎn)生氧化的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
研究表明，洛神花、覆盆子等紫色漿果中的花青素和果酸具有較強(qiáng)的清除自由基的能力。其抗氧化能力可以和藍(lán)莓抗衡。
