夏季養(yǎng)肝護肝的食物有哪些
肝臟是人體的“生命塔”,人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。炎熱酷暑,日照時間和紫外線強度都加大,這不僅會引發(fā)中暑、腸炎等疾病,也容易使肝臟受損,因而出現(xiàn)黃疸、肝功能不好者特別多見。
天氣炎熱是肝病的高發(fā)期,那么在夏季如何養(yǎng)肝護肝?夏季養(yǎng)肝護肝的食物有哪些?為了大家的健康,肝病專家給大家建議了幾種夏季養(yǎng)肝護肝的食物。
①西瓜
富含維生素、蛋白酶等多種營養(yǎng)物質,可清熱解毒,除煩止渴,還具有清除濕熱黃疸、利尿降壓的作用,是夏季養(yǎng)肝護肝良好的選擇,還適用于治療肝炎。
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含有豐富的營養(yǎng)物質,具有養(yǎng)肝健脾,解毒功效,有利于保護肝臟,促進蛋白質合成、肝細胞的修復、再生,起到養(yǎng)肝護肝的功效。
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富含多種氨基酸成分,及各種維生素,可增強抵抗力,促進肝細胞的修復與再生功能,還可穩(wěn)定肝細胞膜,對肝臟起到很好的保護作用。
總結:以上盤點的這些夏季養(yǎng)肝護肝高招,很實用,很有效,大家不妨照著做一做試一試,那么這個夏季你的肝臟會很健康哦。