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第一章：DIY5款中醫(yī)蔬果茶 養(yǎng)出嫩滑紅潤(rùn)好容顏
編者按：茶對(duì)于普通人而言，只是一種飲品，而中醫(yī)卻能將普通的茶飲化為養(yǎng)生美顏的利器。那么夏季養(yǎng)生如何養(yǎng)出好氣色呢？喝哪些養(yǎng)生茶能養(yǎng)出嫩滑紅潤(rùn)好容顏呢？
DIY5款中醫(yī)蔬果茶 養(yǎng)出嫩滑紅潤(rùn)好容顏
魯迅先生曾說：“有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福。”數(shù)千年來，中醫(yī)視茶若藥，茶的食療作用、藥用價(jià)值及治病防病功能，在許多中醫(yī)典籍和文獻(xiàn)中都有記載。五月茶香，就讓我們從喝蔬果茶開始。
一、肝臟滅火器：蜂蜜陳皮茶
春天保養(yǎng)的重點(diǎn)是舒肝氣、補(bǔ)脾胃。春天草木萌發(fā)，肝氣上升，要給它一個(gè)排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長(zhǎng)的季節(jié)，養(yǎng)好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。甘味入脾，能調(diào)和脾胃，補(bǔ)益氣血。所以，在搭配茶飲的時(shí)候，在酸味或辛味的茶飲中加些甘味，有補(bǔ)益脾胃的作用。
原料解析：
蜂蜜：對(duì)肝臟有養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發(fā)生。
陳皮：理氣開胃、祛濕化痰，可促進(jìn)消化液分泌，對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
保健功效：舒肝、養(yǎng)胃、健脾，適合辦公室人群春季保健飲用。
特別功效：有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。
飲茶小貼士
1、要等水溫降至50℃后再加入蜂蜜，否則會(huì)影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效。
2、有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者不宜飲用。
