未時(shí)(下午13點(diǎn)?15點(diǎn))：享“瘦”肩背臀
在小腸經(jīng)工作的未時(shí)是瘦身受益多的時(shí)段，因?yàn)樵诖藭r(shí)，通過刺激小腸經(jīng)中不同的穴位，促進(jìn)消化系統(tǒng)，可以達(dá)到不同的瘦身效果。比如，后溪穴是瘦臀的首選，而天宗穴可以修正背部曲線;秉風(fēng)穴則對(duì)雙肩有不錯(cuò)的瘦身作用。為此，在未時(shí)，留些時(shí)間關(guān)注自己吧!
天宗穴——摩擦出的性感美背
由于坐姿不正確，很多女人會(huì)給人一種“虎背”感，背部脂肪囤積，讓整體形象很受傷。此時(shí)，刺激天宗穴是首選。
Where：天宗穴正好在后背處，在肩胛骨下角上做一條豎線，第四胸椎柱兩旁做一條橫線，兩條線的焦點(diǎn)就可以找到了。
How：午餐過后，在寫字樓下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小腸經(jīng)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，消除女人“虎背”感?！ ?/p>
后溪穴——對(duì)捶打造小翹臀
很多人了解后溪穴是因?yàn)樗梢院芎玫鼐徑忸i椎疲勞。但其實(shí)它還能刺激小腸的蠕動(dòng)，增加人體的吸收、排泄能力，防止脂肪、毒素堆積于臀部，從而幫助我們瘦臀。
Where：雙手握拳，在小魚際的位置發(fā)現(xiàn)一個(gè)鼓起的點(diǎn)，就是后溪穴的位置。
How：下午進(jìn)入工作狀態(tài)之前，雙手握拳，將雙手的后溪穴位置對(duì)捶即可。
秉風(fēng)穴——輕敲修煉完美雙肩
白領(lǐng)女性喜愛大包，因?yàn)殡娔X、化妝包、游戲機(jī)、播放器等都可以收入囊中，但是另一方面，這卻造成了雙肩的不平衡，經(jīng)常背包的一邊還看上去“很強(qiáng)大”。每日未時(shí)刺激秉風(fēng)穴，調(diào)整人體氣息，改善肩部不平衡，從而為肩部減重。
Where：秉風(fēng)穴與天宗穴的距離很近，就在抬起手臂時(shí)肩胛骨處的凹陷處。
How：下午茶時(shí)間為自己準(zhǔn)備便攜按摩捶，輕敲秉風(fēng)穴3分鐘，瘦肩效果可是沒話說!
