夏日清爽西瓜食譜 打造纖瘦S身形
紅椒西瓜皮
材料:西瓜皮300克,蔥2條,鹽、紅辣椒、味精各適量。
做法:
1.切掉西瓜的紅瓤和外層硬皮,將瓜皮切成細條,撒鹽腌著。
2.把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲,放少許鹽在油鍋中炸一下,
3.再倒進西瓜皮炒2分鐘,然后放味精、小蔥,翻炒幾下就可以起鍋了。
瘦身功效:此菜不僅瘦身,色澤悅目,紅辣椒配淡青的瓜皮,吃起來滿口生津?! ?/p>
西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:
1.用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。
2.兩汁和勻,隨時飲用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使MM們變得更輕盈,還可預防中暑?!?/p>
翠衣涼茶
材料:去瓤和外面一層硬皮的新鮮西瓜翠衣,少量的炒梔子、赤芍、黃連、甘草、白糖。
做法:
1.將翠衣切成小塊,與其他原料一起放入鍋內(nèi),加水,文火煮20分鐘。
2.濾渣取汁,加白糖,晾涼可飲。
瘦身功效:可以加速體內(nèi)毒素的排出,使肉肉的大象腿變得勻稱有致,還可清熱、解毒,對咽喉腫痛、扁桃體炎等有一定療效。
總結:女人要對自己好一點,想要擁有完美身材還要對自己狠一點,想要擁有窈窕身材就要付出努力。不過以上小編為您盤點西瓜減肥法,讓你在輕松中享“瘦”。