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第二章：“微博族” 警惕你的手指生病 四步手指操幫你護(hù)好手
編者按：隨著科技的高速發(fā)展，手機(jī)越來越先進(jìn)，現(xiàn)在的大多數(shù)手機(jī)都是觸屏手機(jī)，通過手指輕輕一碰，就可出現(xiàn)游戲、微博、上網(wǎng)等諸多娛樂項(xiàng)目，因此許多人都玩觸屏手機(jī)成癮，每天瘋狂的玩它，這就導(dǎo)致手指容易傷害，出現(xiàn)“觸屏指”、“微博手”、“手機(jī)手”等，這可怎么辦好呢？下面教你一些手指保健方法，幫你找回健康手指。
要潮流也要健康 常觸屏游戲易成“觸屏指”
手指一觸碰便可上網(wǎng)、玩游戲，如此方便娛樂的手機(jī)使不少人成為“觸屏控”， 玩觸屏手機(jī)過度還會對手指關(guān)節(jié)造成哪些危害呢？
近日，一則微博被眾多網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)，微博的內(nèi)容主要是在臺灣，一名男子就是因?yàn)殚L時(shí)間太用力敲打手機(jī)玩游戲，沒想到把自己的手指關(guān)節(jié)上的“軟骨”通通磨光，手指頭痛得無法彎曲，醫(yī)生說這恐怕會造成永久傷害！那么，太用力敲打手機(jī)玩游戲真的會把手指關(guān)節(jié)上的“軟骨”磨光嗎？
狂點(diǎn)觸屏手機(jī)關(guān)節(jié)軟骨易被磨光
手指關(guān)節(jié)軟骨一般情況下，不但光滑，還有彈性，能夠大限度地吸收、緩沖應(yīng)力作用。手指的關(guān)節(jié)表面都覆蓋有軟骨組織，厚度為1-2個(gè)毫米，相當(dāng)薄，這種在指尖長時(shí)間地用力，負(fù)荷會傳遞至關(guān)節(jié)處，如果長時(shí)間在不正確姿勢的使用下，就會造成局部應(yīng)力區(qū)域的軟骨磨損。
一旦軟骨磨損殆盡，就可能出現(xiàn)局部骨刺甚至引發(fā)手指變形，嚴(yán)重者如那名臺灣男子一樣，手指頻繁地對觸屏手機(jī)做敲擊動作，時(shí)間久了難免會對手指的關(guān)節(jié)軟骨造成損傷，使其對力的吸收作用降低，關(guān)節(jié)損傷、退化會進(jìn)行性加重，不排除時(shí)間久了被“磨光”的可能性。
軟骨呈白色，覆蓋關(guān)節(jié)表面來分散關(guān)節(jié)負(fù)荷，沒有血管分布，其營養(yǎng)成分主要靠關(guān)節(jié)液提供而非血液，因此，關(guān)節(jié)的自身修復(fù)和再生的能力就非常差，一旦損傷其結(jié)果多不可逆。
