吃黃瓜養(yǎng)生六禁忌

  目錄:

  第一章:夏季養(yǎng)生 減肥吃黃瓜必知六禁忌

  第二章:黃瓜的食療作用

  第三章:黃瓜健康吃法

  第四章:黃瓜面膜 美白+收縮毛孔

  第五章:如何挑選黃瓜

  編者按:黃瓜是夏季盛產(chǎn)的瓜類食物之一,黃瓜的營養(yǎng)價值很高,但是吃黃瓜也有禁忌,下面小編給大家盤點6個夏季吃黃瓜禁忌,并告訴你黃瓜的食療作用和黃瓜面膜制作方法。

  夏季養(yǎng)生 減肥吃黃瓜必知六禁忌

  吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

  1、不宜生食不潔黃瓜;

  2、不宜加堿或高熱煮后食用;

  3、不宜棄汁制餡食用;

  4、不宜多食偏食;

  5、不宜和辣椒、菠菜同食;

  6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

  提醒:很多人喜歡生吃黃瓜,但是對于農(nóng)貿(mào)市場買來的黃瓜,好先浸泡后去皮再吃。如果是自家種沒有打農(nóng)藥,洗一洗就可以吃。

吃黃瓜禁忌 黃瓜 黃瓜的營養(yǎng)價值 
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