維爾特和彼得曼在《柳葉刀》醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表的一篇文章中說(shuō)：“在我們兩個(gè)人看來(lái)，雌激素水平較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水平低的婦女看上去比她們的實(shí)際年齡大。體內(nèi)擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來(lái)可以比實(shí)際年齡年輕15-20歲。”但人們對(duì)雌激素的看法也不盡相同。比如，有人愿意終生服用雌激素，但有人就不愿意，而且有得乳腺癌的危險(xiǎn)。但無(wú)論如何，雌激素水平高些確實(shí)會(huì)讓女人年輕的呀。至于用什么辦法，就看你自己的選擇了?！?/p>
7、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。
8、保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感。有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā)。
9、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區(qū)別的。一味做作的模仿只會(huì)招致外人懷疑困惑的眼光。
10、盡可能地了解自己身體癥狀。預(yù)防勝于治療，了解身體健康狀況，并及早進(jìn)行預(yù)防或治療，可免疾病惡化的可能?！?/p>
