六款食物中的“清道夫” 排毒養(yǎng)顏殺手锏

  目錄:

  第一章:6食物中的“清道夫” 排除毒素一身輕松

  第二章:5個(gè)信號(hào)暗示衰老來(lái)臨 對(duì)癥排毒保持年輕

  第三章:看女性身體怎樣"排"出健康

  編者按:我們的身體每天都受到毒素的侵?jǐn)_,如果不及時(shí)排毒,那么給身體帶來(lái)的健康隱患是很大的,那么如何排毒呢?吃什么排毒?下面小編推薦一些食物清道夫,幫你吃掉毒素,一身輕松。

  6食物中的“清道夫” 排除毒素一身輕松

  夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)之一就是要有效地抵御外界毒素,以及排出體內(nèi)的毒素,給身體創(chuàng)造一個(gè)潔凈舒暢的內(nèi)在環(huán)境。接下來(lái),小編給大家推薦幾種食物“清道夫”,吃走體內(nèi)毒素一身輕盈,吃出健康美麗。

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  夏天即將到來(lái),悶熱的天氣會(huì)使各種病毒、細(xì)菌開(kāi)始活躍,還會(huì)通過(guò)各種突進(jìn)進(jìn)入人體,那么適合夏季排毒的食物有哪些呢?小編現(xiàn)在就告訴你!

  排毒第1計(jì) 助肝排毒

  毒素表情:習(xí)慣性熬夜,到需要休息的時(shí)候也在忘我地工作或者娛樂(lè)著,此時(shí)肝臟由于被迫工作,導(dǎo)致肝臟無(wú)力制造足夠的酵素,這些酵素在生理上用于幫助食物的消化、吸收、利用,各種酵素分泌不充足時(shí),毒素也隨之越來(lái)越多,從而進(jìn)一步造成身體營(yíng)養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏。專家指出,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

特邀美味清道夫:胡蘿卜

  特邀美味清道夫:胡蘿卜

  排毒養(yǎng)生功效:胡蘿卜是有效的肝臟解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出,非常適合經(jīng)常熬夜的人。胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。

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