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編者按：男人在生活中總是不注意自己的生活和飲食習慣，以至于身體存在很大的健康隱患。那么，男人要如何保持健康身體，過幸福生活呢?威脅男人健康的因素有哪些?男人健康標準是什么呢?
遠離10大問題 做幸福男人
啤酒肚
問題：你對自己身體的哪一部位不滿意?
密集答案：腹部 69%
我們可能沒辦法讓你改變每天必須的“久坐+漢堡”式的生活，但堅持每周活動腰椎2~3次，同樣可以有效地減掉腹部的贅肉。
減壓秘笈：逆向運動。著重練習運動過程中使身體下降的動作，這些動作重點鍛煉腰椎，可強化腹肌。試試這個動作--早晨坐在床邊，將身體盡量向后仰，至三分之二處停止，坐起，重復(fù)做幾次。
絕癥
問題：哪種疾病令你恐懼?
密集答案：患癌 51%
英國一個長達19年的研究發(fā)現(xiàn)，堅持鍛煉會降低患癌癥的幾率。如果那個“癌”字讓你觸目驚心，立即回歸運動游戲吧。
減壓秘笈：打網(wǎng)球。美國人發(fā)現(xiàn)，相對其他體育項目，打網(wǎng)球是能讓人有興趣堅持下去的運動。
出軌誘惑
問題：您是否有過背叛自己愛人的行為?
密集答案：有 52%
如果將問題換作“是否曾經(jīng)受過誘惑”，那么回答“不”的數(shù)字又會是多少呢?你是否曾經(jīng)差點被妖艷的酒吧女郎征服?是否會在與性感女同事邊品紅酒邊討論商業(yè)計劃時想入非非? 性學專家Dr。louanne Weston認為，外部的誘惑比常規(guī)生活更能點燃男人的欲火。
減壓秘笈：看A片，讀色情小說，嘗試變換多種性愛姿勢。
這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。
早衰
問題：如果必須選擇，存款、工作、名譽、伴侶和頭發(fā)，你會舍棄哪一樣?
密集答案：頭發(fā) 48%
看起來，多數(shù)男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表，可能你也一樣認為對于相貌無能為力。其實不然。
減壓秘笈：多吃魚蝦。日本人相信，藻類食品可以防止脫發(fā)。自然科學也支持這種理論：藻類含碘——一種能促進頭發(fā)生長的關(guān)鍵礦物質(zhì)，每日吸收150毫克碘是必要的。另外，飯后不要吸煙，煙會阻礙血液循環(huán)，使頭皮缺血導致毛囊老化，這意味著謝頂可能會提前到來。
