好動(dòng)是老人的一大特點(diǎn)，也是導(dǎo)致老人長(zhǎng)壽的主要原因。每天早晨起床以前，老人總要坐在床上，伸展一下身體，扳幾下腳趾，或是按摩一下關(guān)節(jié)部位。即使是在起床以后，也是“好動(dòng)不好靜”，如在房間里下蹲幾下身體，甩甩手等，有時(shí)興致來(lái)了，還會(huì)到社區(qū)的健身器上去拉幾下繩子。老人還保持著每天散步的好習(xí)慣，直到現(xiàn)在，老人還堅(jiān)持每天散步1-2個(gè)小時(shí)。在家時(shí)，老人還搶著做家務(wù)，如小輩的衣物破了，就自己穿針引線，替他們補(bǔ)補(bǔ)，至于掃地，洗自己替換的衣物，更是“搶著做”，而不用小輩費(fèi)心。據(jù)他的家人介紹，老人在前幾年還做過(guò)“氣功”呢。
有規(guī)律的生活是老人長(zhǎng)壽的又一個(gè)原因，老人每天早上5-6點(diǎn)起床，晚上8-10點(diǎn)睡覺(jué)。晚上睡得晚，是因?yàn)橄矚g看電視，尤其喜歡看戲曲，所以嚴(yán)格地說(shuō)，是看完他所喜歡的電視才睡，中午還要睡上一會(huì)午覺(jué)。每天早上，他總是一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，半個(gè)饅頭或幾片餅干，午餐和晚餐的菜葷素皆有，睡前，還要喝一杯用奶粉沖飲的牛奶。老人不嗜煙酒，也沒(méi)有用補(bǔ)品的習(xí)慣，唯一所比較喜歡吃的食品就是糯米制品如湯團(tuán)、糯米餅、粽子、八寶飯等等。此外，老人還有吃河魚(yú)不吃海魚(yú)的飲食習(xí)慣。老人平時(shí)愛(ài)看報(bào)紙和電視，看完以后還會(huì)“發(fā)表評(píng)論”。由于他經(jīng)?？磮?bào)紙，聽(tīng)新聞，對(duì)社會(huì)上發(fā)生的一些大事幾乎都知道。
老人認(rèn)為：盡管自己年紀(jì)大了，也不能與社會(huì)脫節(jié)，看看新聞能使自己知道社會(huì)的發(fā)展，盡管自己老了，但還是要“與時(shí)俱進(jìn)”。
