揭秘 長(zhǎng)壽老人的心理優(yōu)勢(shì)
情緒穩(wěn)定
長(zhǎng)壽老人比較注重自己的情緒調(diào)適，使中樞神經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進(jìn)而使機(jī)體的生理功能協(xié)調(diào)。95%以上的長(zhǎng)壽老人情緒安定，適應(yīng)能力強(qiáng)，經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創(chuàng)傷，也能自我控制，并很快恢復(fù)心理平衡。
心境愉快
愉快標(biāo)志著老年人身心活動(dòng)協(xié)調(diào)。長(zhǎng)壽老人大都精神愉悅，笑口常開(kāi)。笑是一種簡(jiǎn)單而又愉快的運(yùn)動(dòng)，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動(dòng)，神經(jīng)、骨骼和肌肉得到放松，且可驅(qū)除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發(fā)健康的感情，進(jìn)而提高機(jī)體的免疫能力。
胸襟豁達(dá)
長(zhǎng)壽老人在人際關(guān)系方面態(tài)度真誠(chéng)和善，對(duì)同輩人尊重，對(duì)晚輩人慈愛(ài)，以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長(zhǎng)者的情懷和氣質(zhì)，是健康的保證。
結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)：工具不用會(huì)生銹。人也是，不經(jīng)常用用腦子，不經(jīng)常鍛煉鍛煉。不但大腦會(huì)退變，就連身體和體力都會(huì)慢慢的變差。如果你也想健康長(zhǎng)壽的話，不妨也多動(dòng)動(dòng)吧！(文章原載于《自助養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.04，作者：王明洪，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
