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編者按：寶寶健康成長是爸爸媽媽們關心的問題，如何在從小就給寶寶補足營養(yǎng)呢?育兒專家指出，7-9個月寶定的關鍵營養(yǎng)素，在這個時期要給寶寶補充什么樣的營養(yǎng)素呢?
半歲以上寶寶所需的營養(yǎng)素有哪些
隨著寶寶的長大，7-9個月的寶貝已經(jīng)可以扶東西站、會爬、會咿呀學語;還會與大人躲貓貓、能聽懂自己的名字;會做揮手再見。運動量比6個月前大了，也逐漸適應了奶類外的輔食。不同生長時期對不同養(yǎng)素的需求量也有所不同。比如有些營養(yǎng)素在這個時段會起著至關重要的作用。如：
寶寶成長不可缺少的——脂肪
脂肪不僅可以給寶寶提供所需的能量，還可以促進脂溶性維生素的吸收;脂肪中的不飽和脂肪酸還能寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。在寶寶生長發(fā)育過程中扮演者非常重要的角色。對于寶寶來說，無論是身體的發(fā)育、各生理功能的正常進行還是大腦的發(fā)育都離不開脂肪。
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寶寶的需求量：2歲前的寶寶不限制脂肪的攝入，但需注意飽和脂肪與不飽和脂肪的比例。
食物來源：
肉類，(所含脂肪大部分為飽和脂肪)
蛋黃：含有寶寶所需的磷脂。
堅果：含不飽和脂肪酸
食用油：幾乎100%的脂肪，但是植物油含的不飽和脂肪酸較多，動物油含飽和脂肪酸較多。
生命物質的基礎——蛋白質
蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命，人體的每一個細胞及所以重要組成部分都由蛋白質得參與。蛋白質對寶寶生長發(fā)育、寶寶新陳代謝的正常運轉起著至關重要的作用，因為蛋白質不僅可以修補人體組織、運送體內所需營養(yǎng)物質還能維持體液酸堿平衡等生理功能。還是構成人體必需的具有催化和調節(jié)功能的各種酶和激素的重要組成原料。能促進食物的消化、提高免疫能力和反應能力等。對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、視覺、味覺和記憶力都具有重要的促進作用。
寶寶的需求量：7-9個月的寶寶每公斤體重每天需要1.5—3 g蛋白質的補充，大概是成人的2-3 倍。
食物來源：
瘦肉、蛋類、奶和大豆類及其制品都是優(yōu)質蛋白質的良好來源。對于1歲以內的寶寶來說，母乳是好蛋白質的來源。
