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編者按：隨著我國(guó)老年化的到來(lái)，家家都有三高老人，三高老人的飲食頗有講究，你知道嗎三高老人的飲品也是有講究的哦!具體是什么呢?一起來(lái)看看吧!
“三高”老人喝什么比較好
兒女送禮時(shí)，常常為自家有“三高癥”的老人發(fā)愁。不知道給自己的長(zhǎng)輩喝點(diǎn)什么，才既能讓老人和家人同飲同慶，又能確保老人身體的健康。其實(shí)，只要留心三高癥的飲食禁忌，也可以在家中給老人調(diào)制出美味、可口、健康的綠色飲品。
高血糖老人飲品選擇
高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調(diào)制的飲料是高血糖老人的良好飲品。
1.黃瓜汁
取新鮮的黃瓜半根，洗凈，去皮，切成細(xì)絲。用干凈紗布包好黃瓜絲，用力擠出汁，或者把黃瓜絲放到榨汁機(jī)里，榨出黃瓜汁更方便。
2.番茄汁
選新鮮、熟透的番茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎。用干凈紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。亦可將去皮之后的番茄切成小塊，放入榨汁機(jī)里榨汁后用溫開(kāi)水調(diào)成飲料。
3.紫薯汁
紫薯一塊，洗凈去皮，切成小塊，然后放入攪拌機(jī)內(nèi)加少許水?dāng)嚢瑁眠^(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾，即做成一杯紫薯汁。
