3冬瓜減肥餐 甩肉去火

  目錄:

  第一章:3冬瓜減肥餐 夏季輕松甩肉還去火

  第二章:夏季瘦身吃什么 當(dāng)然是清爽沙拉減肥餐

  第三章:酸奶紅糖水快的減肥食譜 兩周瘦7斤

  編者按:夏天,是我們秀身材的大好時(shí)節(jié),因此沒有完美的身材美眉是不是非常著急呢?想知道如何減肥好嗎?吃什么減肥?今天小編給大家推薦一些超效減肥食譜,想要快速減肥,趕快去看看。

  3冬瓜減肥餐 夏季輕松甩肉還去火

  夏天絕對(duì)是show出好身材的佳時(shí)節(jié)哦,只有夏季才能夠讓你自由的綻放美麗??墒沁@個(gè)時(shí)候你卻發(fā)現(xiàn)身上大把的贅肉和脂肪還沒有消滅掉,難道就要錯(cuò)過這樣一個(gè)黃金夏季嗎?你要知道,蝴蝶袖和大象腿都會(huì)讓你的身材大打折扣哦。

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  其實(shí)減肥可以很享受,來試試清新的夏季減肥食譜你就知道了。小編分享清新夏季減肥食譜,讓你在享受美味的同時(shí)減磅無止境,在舌尖上輕松吃走頑固脂肪。還等什么呢?快跟著小編一起來看看這些美味的瘦身食譜吧。

  ■3款冬瓜減肥食譜 清涼下火氣夏季減肥好選擇

  冬瓜是夏季必吃的食物之一,它清涼去火還減肥。那么冬瓜怎么吃才能減肥呢?今天小編就為大家介紹幾款冬瓜減肥食譜的做法,讓你吃出美味、吃出健康、吃出傲人身材。想減肥的美眉們可千萬不要錯(cuò)過這么好的減肥食譜哦。

  □ 冬瓜減肥原理

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,而且冬瓜本身不含脂肪,熱量低,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義。

  □ 冬瓜減肥食譜

  ‖冬瓜蘆薈湯

  材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。

  做法:

  1、蘆薈冬瓜洗凈切段,紅棗雪梨洗凈切塊。

  2、將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉(zhuǎn)小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。

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