五谷加大棗食補(bǔ)方 補(bǔ)氣養(yǎng)血安神療效佳(5)

  女人常按十二穴位 舒緩經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血

  近年來,中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法格外受到女人的推崇,是女人進(jìn)行自我身體的調(diào)理的極佳方法之一。因?yàn)椋?jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅可以強(qiáng)身健體,還可以幫女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。下面就為你解讀女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密。

  1、小指尖端——心臟健康

  所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端,有利于心臟健康。

  2、拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

  所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。

  3、手掌中央——寧心安神

  所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心,能促進(jìn)全身血液循環(huán),使面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神。

  4、肩窩——增強(qiáng)免疫力

  所屬經(jīng)絡(luò):手少陽三焦經(jīng)。

  具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

  5、屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

  所屬經(jīng)絡(luò):手太陽小腸經(jīng)。

  具體方法:按摩手肘外側(cè)凹陷處,能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

  6、鼻翼兩側(cè)——大腸健康

  所屬經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)。

  具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),對大腸健康有益,便秘或腹瀉時可按壓此處。

五谷大棗食補(bǔ)方 安神 補(bǔ)氣血 
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