女人月經不調應記住的飲食宜忌(4)

  4、濫用藥

  濫用或經常大量使用抗生素,對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。

  5、電磁波

  各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。

  溫馨提示:

  要想預防月經不調的發(fā)生,在日常的生活要改善不良的生活習慣、環(huán)境因素和精神因素,以免影響到性腺軸而引起月經失調。要保持心情舒暢、別亂用藥、不吸煙,不要盲目節(jié)食減肥、要飲食均衡,經期要注意保暖、不可以吃冷飲。

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