4、普洱茶
材料：普洱茶葉。
做法：
普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯后飲用效果極佳。
小貼士：普洱屬于熟成茶，普洱茶葉可以防止肥胖和水腫的效果，并能改善血液循環(huán)和整腸健胃，是治療便秘的好幫手!根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人適合喝普洱茶，因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
5、薏仁橘茶
材料：薏仁10克、干荷葉60克、陳皮5克、山楂10克。
做法：
所有材料一起加水熬煮，濃淡依個(gè)人品味調(diào)配，每天喝1劑。
小貼士：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
6、荷葉茶
材料：干荷葉
做法：
干荷葉研磨成粗末，以開水沖泡代茶頻飲。
小貼士：荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會增加到2-3次，便量也增多了。輕松治療便秘與消除身體水腫情況，達(dá)到減肥目的。
