每天一蘋果 提高記憶抗失眠(5)

  二、復(fù)合黃瓜汁

  原料:黃瓜、西紅柿各150克,檸檬汁5毫升。

  制用法:將黃瓜和西紅柿切碎,一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

每天一蘋果 提高記憶抗失眠

  三、芹菜鮮藕汁

  原料:芹菜、鮮藕備150克,黃瓜100克,檸檬汁5毫升。

  制用法:將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎,一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

每天一蘋果 提高記憶抗失眠

  結(jié)語:蘋果的功效大家知道了吧!每天吃個蘋果對我們的身體可不是一般的好哦!經(jīng)常吃水果的人會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得非常的好。(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》《家庭保健》《健康博覽》,刊期:2012.06,2012.04,2012 第5期,作者:洪昭光,夏文,程賢軍,肖容桃,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

增強(qiáng)記憶力 失眠癥 水果 
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