習慣性煩躁別擔心 四招緩解壞情緒(3)

  診斷病因:包容度差

  非新手駕駛員在順暢路段開車時,加油、換擋、打燈時大腦基本處于潛意識狀態(tài),而突發(fā)狀況,如插隊、紅燈時,意識會再度出現(xiàn),控制大腦做出相應反應。同時,由于都市街道的復雜路況,人們不得不高度集中注意力,情緒自然處于緊張狀態(tài)。此時,如果遇到堵車、事故等非正常情況,就會變得煩躁、易怒。車廂中的隔離感讓駕駛員對外界事物的包容度變差,簡單的刺激就能引發(fā)情緒的對立。因此,小沖突也將引發(fā)大糾紛。

  診斷病因:責任心理

  手握方向盤,就像握著一把手術刀,開車的時候,司機必然背負了一定責任:保障自己和他人的人車安全。時刻注意路況,情緒緊張的狀態(tài)下,對周遭情況的觀察面一定程度上會變窄,此時,如果行人亂穿馬路,車子隨意變換車道或者插隊,這些違反交通規(guī)則的突發(fā)情況就會驚嚇到司機,容易引發(fā)交通事故。司機 處于責任心理,對這些違規(guī)行為容忍度就會降得很低。

  診斷病因:補償心理

  補償心理是引發(fā)路怒癥的另外一個重要心理因素。“你的違規(guī)行為耽誤了我的行程,對我的人生和財物造成了損失,給我?guī)斫洕鷵p失,你必須要進行賠償。”因此,即使是小的刮擦事故,無責任一方都會有補償心理,這種心理會讓調解的難度加大,口角升級甚至動手。

習慣性煩躁 養(yǎng)心 四招緩解壞情緒 
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