十天然潔齒美食 給你的牙齒做做SPA

  目錄:

  第一章:十天然潔齒美食 給你的牙齒做做SPA

  第二章:愛美人士的“亮齒”之道

  第三章:中醫(yī)潔齒盛傳十六良方

  編者按:擁有一口健康潔白的牙齒,會(huì)讓你的美麗自信多許多分,可是生活中,有許多人牙齒都不理想,該怎么辦呢?如何保護(hù)牙齒?保護(hù)牙齒的方法有哪些?下面小編給大家推薦一些護(hù)齒食物、堅(jiān)固牙齒中醫(yī)妙招,一起去看看!

  十天然潔齒美食 給你的牙齒做做SPA

  病從口入,把好口腔這道關(guān),身體才能健康。近在美國(guó)和英國(guó),潔齒食物變得十分流行,它們不僅能堅(jiān)固牙齒,而且對(duì)口腔衛(wèi)生也有好處。專家為您總結(jié)了10種天然的潔齒食物。

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草莓:堅(jiān)固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分

 

  草莓:堅(jiān)固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對(duì)于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓。

  西瓜:兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明,吃維生素C含量高的食物,患牙齦疾病的概率會(huì)降低。

  橙子:橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。

  花菜:它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時(shí),花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。

堅(jiān)固牙齒 如何保護(hù)牙齒 潔齒健齒 
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