男人飯后九件事危害健康(4)

  四、如廁時(shí)間

  男人如廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘或痔瘡有關(guān),遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果,并多喝水。如果如廁次數(shù)無(wú)端增加,可能會(huì)是前列腺炎在作怪,需去醫(yī)院檢查治療。

  小貼士:有許多人喜歡邊如廁邊看書(shū),這樣不僅不衛(wèi)生,還會(huì)使直腸靜脈長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓,誘發(fā)痔瘡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),蹲廁超過(guò)3分鐘可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,易引發(fā)痔瘡,病情的輕重還與時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。

  五、痣變

  如果不再增加或出血,痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn),但許多男性對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心,要改變這種不良習(xí)慣。

  小貼士:大多數(shù)人對(duì)“痣”都不在意,只對(duì)那些有礙美容的痣才設(shè)法去掉。其實(shí),痣的大危害是癌變,所以,凡具變化特征的痣,應(yīng)早除掉。

  六、胸痛

  男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會(huì)停止,大都不太在意。這種情況可能正常,但也可能是心臟病的早期癥狀,好是去醫(yī)院檢查一下。

  小貼士:胸痛是臨床常見(jiàn)癥狀,可由胸廓或胸壁疾病引起,也可來(lái)源于胸、腹臟器病變;包括鈍痛、持續(xù)性痛,刺痛、灼痛或壓迫痛。嚴(yán)重的胸痛如不能及時(shí)診斷處理,有時(shí)可危及生命(如肺梗塞、心絞痛、心肌梗塞、氣胸等)。

  七、護(hù)腦

  男性隨著年齡的增長(zhǎng),腦細(xì)胞會(huì)逐漸減少,比女性快2倍。長(zhǎng)時(shí)期用腦過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退。不開(kāi)夜車是一種保護(hù)腦子的有效方法,禁夜晚用腦過(guò)度。保護(hù)大腦應(yīng)多吃魚(yú),尤其是海魚(yú)。

  小貼士:蔥和蒜營(yíng)養(yǎng)豐富,能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強(qiáng)消化,還能殺菌、消炎。新近的研究又發(fā)現(xiàn),常食蔥和蒜,能降血脂、降血糖和降血壓,甚至可以補(bǔ)腦。

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