預(yù)防口腔潰瘍 做到這些不上火(2)

  口腔潰瘍的癥狀和種類

  第一種是輕型口瘡,該型占80%,多見(jiàn)。潰瘍較小,數(shù)目不多,1~5個(gè),好發(fā)于唇、頰等處非角化區(qū)粘膜。持續(xù)7~14天,可不治而愈。

  第二種是重型口瘡,又稱腺周口瘡。潰瘍大而深,一般都發(fā)生一個(gè),好發(fā)于頰、咽喉、軟硬腭交界處等口腔后部粘膜,持續(xù)月余或數(shù)月,愈合后留下瘢痕。

  第三種是皰疹樣口瘡,潰瘍小而多,像天上的星星,數(shù)也數(shù)不清,以舌腹、口底多見(jiàn)、也有自限性。重型口瘡和皰疹樣口瘡占復(fù)發(fā)性口瘡的20%。

  預(yù)防口腔潰瘍注意事項(xiàng):

  1、保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠。

  2、多吃一些可以補(bǔ)充維生素B2或者復(fù)合維生素的蔬,補(bǔ)充足量的維生素。

  3、很多人都是在過(guò)度勞累后容易發(fā)病或加重,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過(guò)度勞累、保證充足睡眠是很重要的。

  4、要加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體免疫力,并保證充足的睡眠,避免過(guò)度疲勞。

  5、飲食清淡,少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷。

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