編者按:好好的月經(jīng),卻隨著年齡的增長而突然變少,這是很多女人頭疼的問題,月經(jīng)量少的原因到底怎么回事?月經(jīng)量少怎么調(diào)理才合適呢?
女人量少也頭疼 試試經(jīng)期食療法
1、月經(jīng)量。正常的經(jīng)量為30-80ml,若經(jīng)量少于30ml,或月經(jīng)1-2天就沒了,或點(diǎn)滴出血,叫做月經(jīng)過少,屬于病理狀態(tài)。但若經(jīng)量在30-80ml之內(nèi),仍為正?,F(xiàn)象。
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2、檢查。進(jìn)行婦科內(nèi)分泌、B超、宮腔鏡等檢查,沒發(fā)現(xiàn)異?,F(xiàn)象或器質(zhì)性疾病,一般不能作為疾病論治。
非病理性的月經(jīng)變少和年齡增長有一定關(guān)系,女人年紀(jì)越大,離絕經(jīng)期越近,經(jīng)量亦會(huì)越少,這是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢。
不過,中醫(yī)也認(rèn)為,非病理性的月經(jīng)變少有其體質(zhì)問題,辯證來看,主要有四大因素影響:氣血虛弱、腎氣不足、肝氣郁結(jié)、痰濕內(nèi)阻,通過飲食及日常生活的調(diào)理可獲得改善。
腎氣不足
癥狀:月經(jīng)少,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,小腹隱痛,夜尿多,陰道分泌物少。
食療方:海馬烏雞湯
雌雄海馬各一只,弄碎,攪勻,每次用5-10克煲半只烏雞,有補(bǔ)益腎氣、填精益髓的作用。