姜汁薏仁粥：讓你一整天都暖暖的
食材：干姜10g，艾葉10g，薏仁30g，大米100g
做法：鍋中放涼水，薏仁和大米洗凈后放入鍋中，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火煮至微爛。煮粥食用另一小鍋，干姜、艾葉洗凈后放入小鍋，加入少許涼水，大會燒開后小火熬制。
小鍋中汁液顏色變深氣味濃郁時即可關(guān)火，將干姜和艾葉的殘渣撈出。將制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分鐘即可。
它的功效：姜和薏仁都是女生的好朋友，這款粥品能夠廚師潤膚，具有溫經(jīng)化瘀的效果，尤其適合寒濕凝滯型痛經(jīng)的MM。
結(jié)語：每個月都有那么幾天，量多量少都會讓我們頭痛不已，月經(jīng)量少吃什么好呢，上面說的很清楚了，姐妹們行動起來吧。
