編者按：生活中，我們要想保持健康的身體，就必須養(yǎng)成一些健康好習(xí)慣，下面小編給大家推薦一些健康小常識(shí)，有助你健康生活更長(zhǎng)壽哦!
多用左手讓大腦更活躍 10個(gè)健康生活小常識(shí)
如何保持身體健康?平時(shí)我們的生活和工作壓力都很大，但是我們也要注意身體的健康，現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)們都存在的亞健康，有些人由于工作的業(yè)績(jī)做不上來，上面的督促讓他們倍感壓力，下班回到家都不得安寧，其實(shí)這是相當(dāng)不好的，以下10個(gè)健康小錦囊讓你更健康。
一項(xiàng)健康調(diào)查表明，隨著生活節(jié)奏不斷加快，高薪一族的平均壽命有下降的趨勢(shì)，75%的白領(lǐng)，身體都會(huì)出現(xiàn)早衰現(xiàn)象!別擔(dān)心，只要打開以下10個(gè)健康錦囊，忙碌的生活也可以變得很健康!
1、練毛筆字，疏通心腦血管
Mail、QQ、MSN、Skpye已經(jīng)讓我們的生活無紙化，寫字對(duì)于很多人來說，變得陌生!但是，新研究告訴你，練習(xí)毛筆字時(shí)緩慢平穩(wěn)的動(dòng)作有助于改善人體皮質(zhì)和植物神經(jīng)功能，緩解神經(jīng)緊張，消除疲勞，養(yǎng)腦護(hù)心有助于長(zhǎng)壽。
所以，請(qǐng)每個(gè)周末練習(xí)2個(gè)小時(shí)毛筆字，可以意想不到地促進(jìn)心腦血管的健康!
2、無鼾睡眠，心臟更健康
新加坡一項(xiàng)歷時(shí)18年的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)不打鼾的人的壽命是打鼾的人的3倍。這不是危言聳聽，因?yàn)榇蝼呀?jīng)不僅僅是呼吸受阻而在睡眠時(shí)發(fā)出的一種噪音，更是高血壓、心肌梗死、心律失常的預(yù)警信號(hào)。
為此，在出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾時(shí)，不要單純地制止它，而是向醫(yī)生求助，找出終原因所在，將可能存在的心腦血管危機(jī)化解。
