編者按：糖尿病病人要注意的事情很多，如控制血糖等等，還要定期去醫(yī)院檢查，你知道糖尿病病人去醫(yī)院要檢查什么嗎?應(yīng)該問醫(yī)生什么問題呢?
糖友看病要問8個(gè)問題
得了糖尿病，就要經(jīng)?？瘁t(yī)生。美國“真實(shí)年齡網(wǎng)站”新載文，刊出多位專家總結(jié)的“糖友看病應(yīng)問醫(yī)生8個(gè)問題”及相關(guān)建議。
1.我應(yīng)該接受專業(yè)糖尿病指導(dǎo)嗎?應(yīng)該。接受過專業(yè)培訓(xùn)的糖尿病科普人員(CDE)可以指導(dǎo)糖友正確閱讀食物標(biāo)簽、控制糖尿病病情及積極鍛煉等。美國紐約市內(nèi)分泌學(xué)家格雷格·F·格雷蒂博士表示，CDE工作可以幫助糖友提高自我管理能力，與糖尿病和平共處。
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2.我該了解哪些檢查數(shù)據(jù)?哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院喬斯林糖尿病中心臨床教育項(xiàng)目主管梅琳達(dá)·瑪麗紐克博士表示，糖友應(yīng)了解ABC(糖化血紅蛋白、血壓和膽固醇水平)三大檢查結(jié)果，有助于采取積極措施降低這些指標(biāo)。對身體狀況了解得越詳細(xì)，越有助于積極改善健康狀況。糖化血紅蛋白表明近兩三個(gè)月的平均血糖水平及血糖控制情況。糖化血紅蛋白降低一個(gè)點(diǎn)，糖尿病并發(fā)癥危險(xiǎn)就會(huì)降低40%。
3.我該如何鍛煉?格雷蒂博士表示，糖友鍛煉非常關(guān)鍵。鍛煉可以提高身體細(xì)胞對胰島素的敏感性，進(jìn)而有助于降低血糖。鍛煉還可以降低血壓、改善血脂、消耗熱量、減輕體重，提高整體健康水平，有助于減輕心理壓力。建議與醫(yī)生商量好的鍛煉方式。即便每天進(jìn)行3次10分鐘散步，也有助于降低血糖水平。
4.我該如何減肥?85%的2型糖尿病患者體重超標(biāo)或肥胖?，旣惣~克博士建議，即使小幅度減肥也會(huì)大大改善胰島素敏感性。準(zhǔn)糖友通過飲食控制和鍛煉減肥5%—10%，可防止進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病患者。
