果蔬養(yǎng)生脾胃保護(hù)使者 山藥(3)

  紅棗多吃生濕熱

  大棗的好處宣傳得比較多,所以大家都覺得棗可以盡量多多地吃,其實(shí)是不對(duì)的。大棗是不能多吃的,在所有補(bǔ)血的食品里面,吃大棗要謹(jǐn)慎。

  大棗容易生濕熱,所以有的人吃多了棗會(huì)牙疼,有的人會(huì)上火,有的人會(huì)生痰,有的人會(huì)發(fā)胖。所以,我們不能因?yàn)榇髼検情L壽果,就每天沒事兒都吃一大把,甚至當(dāng)飯吃。

果蔬養(yǎng)生脾胃保護(hù)使者 山藥

  吃棗還是要看體質(zhì)的:瘦弱的人、不上火的人,可以吃;體內(nèi)有熱的人、胖的人則一定要少吃大棗,否則越吃越胖。

  我有位老師曾經(jīng)接診過一位頑固性濕疹患者,這個(gè)人的濕疹總是治不好。后來,老師就發(fā)現(xiàn),這個(gè)人每天要吃一飯碗的大棗。他把這個(gè)停掉以后,濕疹就治好了。

果蔬養(yǎng)生脾胃保護(hù)使者 山藥

  有的人無緣無故地發(fā)濕疹,上火,有時(shí)候找原因,他經(jīng)常就會(huì)怪罪說吃了什么辛辣的東西上火。比如有些人總認(rèn)為吃辣椒上火,其實(shí)辣椒一般不會(huì)讓人上火,反而大棗是讓人上火的。所以,你好不要把大棗當(dāng)成飯來吃,對(duì)于一般體質(zhì)的人來說,每天吃幾粒大棗就夠了。

  少量的大棗是健脾的,大棗多了就傷脾,所以,吃棗要有一個(gè)度。

山藥 果蔬養(yǎng)生 止疼片 
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