夏日食欲不振怎么辦 八家常菜為你增胃口(2)

  蜜汁西紅柿

  西紅柿750克,白糖200克,蜂蜜50克,青絲少許。

西紅柿750克,白糖200克

  1、西紅柿用沸水燙一下,去皮,先切成兩半,去籽后切成片。

  2、取大碗一個,吧西紅柿片整齊的擺放在碗里,每放一層西紅柿,撒一層白糖。

  3、把西紅柿防入冰箱冷藏3~4小時(冰箱溫度0℃~5℃),待白糖溶化時取出,潷去糖水,澆上蜂蜜,撒上青絲即成。

  [特別提示] 如果蜂蜜濃度太稠,可先加適量清水調(diào)稀后,再澆在西紅柿上。

  清炒苦瓜

  苦瓜500克,花生油50克,鹽4克,料酒10克,味精2可,香油5克。

  1、將苦瓜用清水洗凈,切成兩半,,去掉瓤和籽,再切成長5厘米、1厘米見方的長條,放入沸水鍋內(nèi)稍燙,撈出控凈水分。

  2、凈鍋置旺火上,放花生油燒至八成熟,放入苦瓜條爆炒幾分,加上鹽、料酒、味精,淋上香油,出鍋裝盤上桌。

  [特別提示] 色澤翠綠,苦中清鮮,別有風味。要用旺火、熱油炒制。

  鮮菇湯

  新鮮菇類(金針菇、草菇等小型菇類皆可)、香菜1把、肉絲、胡蘿卜絲、高湯、太白粉水、香油、鹽,胡椒粉。

香油、鹽,胡椒粉

  1、將菇類洗凈,并把較大型的菇類切絲備用。

  2、鍋內(nèi)放入高湯,將所有菇類及胡蘿卜絲、肉絲下鍋煮至沸騰。

  3、下調(diào)味料鹽,臨起鍋以太白粉水勾薄欠,放入香菜及胡椒粉及少許香油,保證好吃。

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