7惡習 危害男人健康
隨著生活節(jié)奏的加快，各種壓力導致一些不良習慣的產(chǎn)生，讓很多男性的健康正在遭受危害，需要引起男性朋友的重視。接下來就來講解男人謹防七大惡習危害健康。
危害健康惡習一：濫用藥物
濫用藥物是指不當且毫無理由的服用化學物品，它造成的結果便是“自殺”與意外中毒。統(tǒng)計意外中毒事件的原因中，以兒童(兒童食品)吞下化學物品為多。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。
危害健康惡習二：過度節(jié)食或素食(素食食品)
所有流行的減肥(減肥食品)節(jié)食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節(jié)食和素食，都會減少飲食應該包含的營養(yǎng)物。
危害健康惡習三：暴食
暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓(血壓食品)、糖尿病(糖尿病食品)及心血管疾病。
危害健康惡習四：過度或缺少運動
適度的運動為許多醫(yī)生一致的建議。有些人到了50歲以后，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。
當然，如果缺乏適當?shù)倪\動(運動食品)，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。
