問(wèn)題2： 這天熱的真是吃下東西，什么東西能開(kāi)開(kāi)胃啊?
炎炎的夏日，涔涔汗水順著臉頰、脊背、胳膊腿毫無(wú)征兆地流著，喉嚨冒煙冒火，口渴呀!這個(gè)時(shí)候，西瓜解渴了，于是，一個(gè)接一個(gè)，小肚子塞得滿滿的，吃飯的時(shí)候，再也填不進(jìn)其它東西了。
非正餐時(shí)間，卻餓了，趕緊做飯加餐啊!一大桌的飯菜，才做出來(lái)，放在桌上，但食欲又消失了!
還是餓呀，就是不想吃飯，來(lái)點(diǎn)冷飲吧，爽心!
結(jié)果，一整天，就把冷飲、冰激凌或者生冷食品當(dāng)主餐增加力量了。
其實(shí)，這樣損胃?jìng)ⅲ绊憼I(yíng)養(yǎng)消化吸收。夏天飲食，適宜喝一些清暑、補(bǔ)氣生津的飲品，但不一定是冰飲。選一款適合自己的夏天養(yǎng)生果汁開(kāi)開(kāi)胃吧!
養(yǎng)生果汁：奇異果鳳梨蘋(píng)果汁
中藥解圍：這款果汁絕對(duì)合喜歡酸甜口感的人，在夏天沒(méi)啥胃口，這款果汁能開(kāi)胃助消化。而且3種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，排毒效果一級(jí)棒，多喝能美膚、瘦身!
做法：取奇異果2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許(看個(gè)人的口味)，將3種水果洗凈、去皮、切塊，放入榨汁機(jī)中;加入250毫升的冷開(kāi)水一起榨汁;完成后加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
問(wèn)題3：想喝點(diǎn)凍飲消消暑，可是胃卻和我鬧起了小脾氣……
夏天來(lái)了，涼、冷食物都是你的愛(ài)，吃了這些，你倒是感覺(jué)不熱了，舒服了，快活了!可是，你的腸胃開(kāi)始鬧脾氣了，腹瀉了，胃疼、胃脹……怎么回事呢?都是暑熱惹的禍唄!夏天不喝冷的真是過(guò)不去!其實(shí)，夏天喝冷飲不養(yǎng)生，因?yàn)橄奶烊梭w內(nèi)偏寒。其實(shí)想去熱解暑很簡(jiǎn)單，一種果汁就能解決!
養(yǎng)生水果：西瓜芒果汁
中藥解圍：西瓜是夏天主要的水果，它含有大量水分，具有很好的清暑解熱功能。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅有清腸胃的功效，還有抗癌、美化肌膚等美容效果哦。
做法：將西瓜和芒果的重量按照4：1的比例選取，然后將西瓜去皮去籽，芒果去皮去核，放入榨汁機(jī)中榨汁。
